מילון THE INTEGRAL PROJECT
אלקטרוליטים
Electrolytes
מינרלים כמו נתרן, אשלגן ומגנזיום שמשפיעים על מאזן נוזלים ותפקוד עצבי-שרירי.
כשמזיעים הרבה, כשחם או כשעושים ספורט ממושך, אלקטרוליטים הופכים רלוונטיים יותר. עם זאת, בשיח השיווקי נוטים לעתים להפריז בצורך בהם גם במצבים יומיומיים לגמרי.
למה זה חשוב?
זה נושא חם בתזונת ספורט, ריצה, רכיבה ו-wellness מסחרי.