מילון THE INTEGRAL PROJECT
נתרן
Sodium
מינרל מרכזי בוויסות נוזלים ובהולכה עצבית-שרירית.
נתרן מקבל לפעמים יחסי ציבור רעים כי בעודף הוא בעייתי לחלק מהאוכלוסייה, אבל בזמן ספורט ממושך והזעה משמעותית הוא גם יכול להיות חיוני. כמו תמיד, ההקשר קובע.
למה זה חשוב?
זה מושג בסיסי להבנת אלקטרוליטים, התייבשות ואסטרטגיות תדלוק.