מילון THE INTEGRAL PROJECT
אומגה 3
Omega-3
קבוצת חומצות שומן חיוניות שקשורות בין היתר ללב, מוח ודלקת.
אומגה 3 מגיעה מהמזון וגם מתוספים, אבל לא כל מוצר שווה באיכות, במינון או בצורה הכימית שלו. זה תחום שבו הרבה אנשים שמעו את השם אבל לא תמיד מבינים מתי באמת יש ערך בהשלמה.
למה זה חשוב?
זה אחד התוספים והמונחים השכיחים ביותר בשיח הבריאות והתזונה.