מילון THE INTEGRAL PROJECT
דלקת
Inflammation
תגובה של מערכת החיסון לעומס, נזק, זיהום או גירוי אחר.
דלקת חריפה היא חלק מתהליך תיקון נורמלי, אבל דלקת כרונית ומתמשכת יכולה להפוך לבעיה. אימון, תזונה, שינה, מחלה וסטרס כולם משחקים פה תפקיד.
למה זה חשוב?
זה מושג שאנשים משתמשים בו הרבה, לעיתים בלי לדייק אם מדובר בתהליך חיוני או במשהו מזיק.