מילון THE INTEGRAL PROJECT
קצב
Pace
המהירות היחסית שבה מתקדמים, לרוב בדקות לקילומטר בריצה.
קצב הוא שפה בסיסית בריצה, אבל הוא לא עומד לבד: מזג אוויר, גובה, עייפות, דופק ותוואי משפיעים עליו מאוד. קצב זה כלי, לא זהות.
למה זה חשוב?
זה אחד המדדים הכי יומיומיים והכי חשובים לכל רץ.