מילון THE INTEGRAL PROJECT
גיוון תנוחות
Posture Variability
הרעיון שאין תנוחה מושלמת אחת, אלא חשוב יותר לזוז ולשנות מנח לאורך היום.
גם ישיבה "טובה" הופכת לבעיה אם נשארים בה שעות בלי לזוז. גיוון תנוחות, קימה, הליכה ותנועה קטנה לאורך היום הם לרוב אסטרטגיה מציאותית יותר מחיפוש אחר יציבה מושלמת.
למה זה חשוב?
זה מסר חשוב במיוחד לאנשים שעובדים מול מחשב ומחפשים פתרונות פשוטים לגוף העירוני.