מילון THE INTEGRAL PROJECT
עייפות מרכזית
Central Fatigue
עייפות שנוגעת יותר למוח ולמערכת העצבים המרכזית מאשר לשריר עצמו.
כשהמוח "מוריד כוח", המאמץ מרגיש קשה יותר והיכולת לגייס ביצוע יורדת גם אם השריר עדיין מסוגל תיאורטית לעבוד. שינה, סטרס, חום ונפח עומס כולם משפיעים על זה.
למה זה חשוב?
המושג הזה חשוב כדי להבין למה לפעמים קשה לבצע עוד לפני שהשריר באמת נכשל.