מילון THE INTEGRAL PROJECT
עייפות פריפרית
Peripheral Fatigue
עייפות שנובעת בעיקר מתהליכים בשריר ובקצה המערכת ולא מהמוח.
זו יכולה להיות ירידה זמנית ביכולת הכיווץ, שינויים מטבוליים, מחסור באנרגיה או תוצרי לוואי של מאמץ. בפועל, הרבה פעמים היא מגיעה יחד עם עייפות מרכזית ולא בנפרד.
למה זה חשוב?
ההבחנה הזו עוזרת להבין איזה סוג עומס היה באימון ואיך נכון להתאושש ממנו.