מילון THE INTEGRAL PROJECT
עייפות עצבית-שרירית
Neuromuscular Fatigue
עייפות שמשפיעה על היכולת של מערכת העצבים והשריר לייצר כוח ותזמון יעיל.
אחרי ספרינטים, קפיצות, כוח כבד או תחרות, העייפות לא תמיד מרגישה רק "שריר תפוס". לפעמים מדובר בפגיעה זמנית ביכולת לגייס כוח, לשלוט בקצב ולהגיב מהר.
למה זה חשוב?
זה מסביר למה לפעמים הגוף מרגיש ריק גם בלי כאב קלאסי.