מילון THE INTEGRAL PROJECT
קריאטין
Creatine
תרכובת טבעית שמסייעת לייצור אנרגיה מהיר בזמן מאמץ עצים וקצר.
קריאטין הוא אחד התוספים הנחקרים והאמינים ביותר בתחומי כוח וביצועים, ויש עניין גובר גם בהשפעות אפשריות על קוגניציה והזדקנות. הוא לא קסם, אבל הוא בהחלט חריג לטובה בשוק התוספים.
למה זה חשוב?
זה תוסף שחוזר שוב ושוב בתוכן טוב כי הוא באמת נשען על בסיס מחקרי רחב יחסית.