מילון THE INTEGRAL PROJECT
סבולת כוח
Strength Endurance
היכולת להפיק כוח שוב ושוב בלי שהביצוע נופל מהר.
זהו חיבור בין כוח לבין יכולת להחזיק נפח עבודה, ולכן הוא חשוב לא רק למרימי משקולות אלא גם לרצים, רוכבים ושחיינים. סבולת כוח משפרת את היכולת להחזיק טכניקה תחת עייפות.
למה זה חשוב?
זה גשר חשוב בין חדר הכושר לעולם הסיבולת.