מילון THE INTEGRAL PROJECT
פרה-וורקאאוט
Pre-Workout
שם כללי לתוספים שנלקחים לפני אימון כדי להעלות ערנות או תחושת ביצוע.
חלק מהמוצרים האלה מבוססים בעיקר על קפאין, אחרים מוסיפים מרכיבים עם ראיות חלשות יותר או מינונים לא ברורים. חשוב להפריד בין חומרים עם בסיס סביר לבין מיתוג אגרסיבי.
למה זה חשוב?
זה אחד המוצרים הכי נפוצים בעולם הכושר, אבל גם אחד היותר מבלבלים.