מילון THE INTEGRAL PROJECT
RED-S
Relative Energy Deficiency in Sport
מצב שבו לספורטאי אין מספיק אנרגיה זמינה לצרכים הפיזיולוגיים שלו.
RED-S יכול להשפיע על מחזור, עצם, חסינות, התאוששות, ביצועים ומצב רוח. זה רחב יותר מהמושג הישן של הטריאדה הנשית ויכול לקרות גם אצל גברים.
למה זה חשוב?
הוא חשוב במיוחד בכל תוכן שעוסק בסיבולת, משקל נמוך וביצועים ארוכי טווח.