מילון THE INTEGRAL PROJECT
שנת REM
REM Sleep
שלב שינה שבו המוח פעיל יחסית ונפוצים בו חלומות חיים.
REM קשורה לעיבוד רגשי, זיכרון ולמידה. שעונים חכמים מנסים להעריך את השלב הזה, אבל חשוב לזכור שהם לא פוליסומנוגרפיה קלינית.
למה זה חשוב?
מי שמתעניין בשינה, קוגניציה והתאוששות ייתקל שוב ושוב בחלוקה הזו לשלבי שינה.