מילון THE INTEGRAL PROJECT
חוסן
Resilience
היכולת להתאושש, להסתגל ולשמור תפקוד מול עומס, שינוי או קושי.
חוסן אינו רק "להיות חזק מנטלית", אלא שילוב של ביולוגיה, סביבה, שינה, משמעות, הרגלים ותמיכה. גם בעולם הספורט וגם בעולם הנפשי זה מושג שמשלב גוף וראש.
למה זה חשוב?
זה אחד הרעיונות המרכזיים במגזין שרוצה לחבר ביצועים לבריאות ארוכת טווח.