מילון THE INTEGRAL PROJECT
מבחן הדיבור
Talk Test
דרך פשוטה להעריך עצימות לפי היכולת לדבר בזמן מאמץ.
אם אפשר לדבר במשפטים מלאים, לרוב האימון עדיין לא באזור עצים מאוד. זה כלי גס אבל שימושי במיוחד למי שלא רוצה להסתבך במסכים ומספרים בכל ריצה.
למה זה חשוב?
זה הופך מדדי עצימות למשהו אנושי ופרקטי מאוד גם בלי ציוד.