מילון THE INTEGRAL PROJECT
סף נשימתי
Ventilatory Threshold
נקודת עצימות שבה דפוס הנשימה משתנה באופן חד יחסית.
הסף הנשימתי משמש דרך פרקטית נוספת לזהות אזורי אימון, והוא קשור אך לא זהה לסף לקטט. במעבדה הוא כלי חשוב להתאמת עומסים אישית יותר.
למה זה חשוב?
הוא מחבר בין פיזיולוגיה מדויקת לבין תרגום מעשי לתוכנית אימון.